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| あなたは太っている？やせている？それとも標準であると 思っていますか。あなたの肥満度を測定するために使われ ている（他にも種々あります）のが”ＢＭＩ”です。 ”Body Mass Index"を省略したもので ＢＭＩ＝体重(㎏）÷身長（ｍ）２ で計算される体格指数のことです。 あなたのＢＭＩを計算してみてください。イヤですか？ |
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B M I 肥 満 度 １８．５未満 やせ Under weight １８．５～２５未満 標準 Nomal weight ２５～３０未満 肥満１度 肥満 Over weight ３０～３５未満 肥満２度 ３５～４０未満 肥満３度 ４０以上 肥満４度
| ところで、食生活が豊かになった日本では大人も子供も肥満傾向の人が増加しているのはご存知のとおりです。肥満した人はそうでない人に比べ「高血圧」・「糖尿病」・「高中性脂肪血症」などの病気にかかりやすくなるのもご存知のとおりです。肥えすぎには十分注意しましょう。 しかし、女性の一部には普通の体重でありながら”自分は太っている”と思っている人がおられるのもまた事実です。特に妊婦の方がやせようとダイエット等をするのは注意が必要です。「低出生体重児」（体重が２５００グラム未満で生まれる赤ちゃん）が生まれる可能性が高くなることが考えられます。妊娠期間中は、「やせ」の方で９～１２㌔、「標準」の方で７～１２㌔の体重増加が望ましいとされています。(肥満以上の方は、ドクターによく相談しましょう。） |
| 引用・参照 ； 厚生労働省「妊産婦のための食生活指針」(H18.2.1.発表） |
