生活衛生 社団法人広島市食品衛生協会
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B M I
 あなたは太っている?やせている?それとも標準であると
 思っていますか。あなたの肥満度を測定するために使われ
 ている(他にも種々あります)のが”BMI”です。
 ”Body Mass Index"を省略したもので

       BMI=体重(s)÷身長(m)

 で計算される体格指数のことです。
 
 あなたのBMIを計算してみてください。イヤですか?
B  M  I 肥  満  度
18.5未満 やせ Under weight
18.5〜25未満 標準 Nomal weight
25〜30未満 肥満1度 肥満 Over weight
30〜35未満 肥満2度
35〜40未満 肥満3度
40以上 肥満4度
ところで、食生活が豊かになった日本では大人も子供も肥満傾向の人が増加しているのはご存知のとおりです。肥満した人はそうでない人に比べ「高血圧」・「糖尿病」・「高中性脂肪血症」などの病気にかかりやすくなるのもご存知のとおりです。肥えすぎには十分注意しましょう。

しかし、女性の一部には普通の体重でありながら”自分は太っている”と思っている人がおられるのもまた事実です。特に妊婦の方がやせようとダイエット等をするのは注意が必要です。「低出生体重児」(体重が2500グラム未満で生まれる赤ちゃん)が生まれる可能性が高くなることが考えられます。妊娠期間中は、「やせ」の方で9〜12`、「標準」の方で7〜12`の体重増加が望ましいとされています。(肥満以上の方は、ドクターによく相談しましょう。)
引用・参照 ; 厚生労働省「妊産婦のための食生活指針」(H18.2.1.発表)